コンテンツ紹介
コンテンツ一覧
アイスブレイク
ウォーミングアップ
メインエクササイズ
-
タオルでどっこいしょ体操！
選曲番号：7943-12 -
タオルを使って有酸素運動！≪立位≫
選曲番号：7943-13 -
座位でもしっかり！筋トレ運動
選曲番号：7943-14 -
足腰元気！ステップ運動
選曲番号：7943-15 -
足元しっかり！下肢の運動
選曲番号：7943-16 -
鉄道唱歌で足腰元気体操
選曲番号：7936-87 -
歌ってお手軽！力こぶ体操
選曲番号：7936-73 -
うた体操で片足立ちに挑戦！
選曲番号：7936-72 -
トロイカを歌いながら転倒予防体操
選曲番号：7936-78 -
タオルを使ってゴシゴシ体操
選曲番号：7936-80 -
足腰元気！下半身の体操
選曲番号：7936-86 -
座ってできる！お手軽体幹体操
選曲番号：7936-79 -
九州炭坑節でタオル体操
選曲番号：7936-74 -
歌ってまるめて！タオル体操
選曲番号：7936-76 -
にぎってつまんで！握力体操
選曲番号：7936-77 -
浜千鳥で肩関節のストレッチ
選曲番号：7936-75 -
ソーラン節でどっこいしょ体操！
選曲番号：7936-81
