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コンテンツ紹介
〈プレミアムコンテンツ〉ナガラフィットネス
ナガラエリ先生監修。
DAM倶楽部中野コンテンツで人気のある、
ナガラエリ先生のヨガフィットネスコンテンツです。
ウォーミングアップから始まり、
有酸素運動・筋肉トレーニング・クールダウンまでがあります。
インストラクター
ナガラエリ
【資格】
PFAヨガコーチ・PFAピラティスコーチ
BTボディヒーリング
ZUMBA インストラクター
日本リンパ美容健康普及会認定インストラクター
解説動画
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ウォーミングアップ
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有酸素運動
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筋肉トレーニング
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脳内トレーニング
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