東北福祉大学監修。研究と実践の現場から生まれた
介護予防・健康増進に有効なオリジナルコンテンツ。
“みんなの元気塾”は、東北福祉大学の研究と同大学グループ介護施設での実践から生まれた、介護予防と健康増進に有効なオリジナルコンテンツです。心地よい音楽に合わせて、毎日楽しく続けましょう。
新着コンテンツ
ちろりん♪ 指さき体操（岩間美奈）
コンテンツ一覧
アイスブレイク
３人の太郎さんと
グー・チョキ・パー
グー・チョキ・パー
陽くんと一緒に
アクションタイム！！
アクションタイム！！
みんなでポンポン！
リズムあそび
＜Part3 南の島編＞
リズムあそび
＜Part3 南の島編＞
みんなでポンポン！
リズムあそび
＜Part2＞
リズムあそび
＜Part2＞
みんなでポンポン！
リズムあそび
リズムあそび
あひるンルンで
ロコモ体操♪
ロコモ体操♪
認知症予防に！
頭と体のステップタッチ！
頭と体のステップタッチ！
楽しくチャレンジ！
タッチ＆クラップ！
＜1stステージ＞＜2ndステージ＞＜3rdステージ＞
タッチ＆クラップ！
＜1stステージ＞＜2ndステージ＞＜3rdステージ＞
心と体のコリコリ解消！
楽しいレクリエーション
楽しいレクリエーション
ウォーミングアップ
ちろりん♪ 指さき体操（岩間美奈）
お手軽！
下肢のウォーミングアップ
下肢のウォーミングアップ
体ぽかぽか
ゆれほぐ体操
ゆれほぐ体操
二人でLet’sボール体操
運動前の
メンテナンス体操
メンテナンス体操
ココロも弾む！
ウォーミングアップ
＜下肢編＞
ウォーミングアップ
＜下肢編＞
ココロも弾む！
ウォーミングアップ
＜上肢編＞
ウォーミングアップ
＜上肢編＞
ツイストごりごり体操
ぐーるぐるアップ体操
みんなでスマイル！
口腔体操
口腔体操
ぽっかぽか体操
メインエクササイズ
まるっと筋トレ！はなまる体操
背筋ゆるのび体操
タオルぎゅーっと
力こぶ体操
力こぶ体操
うさぎピョンピョン
筋トレ体操
筋トレ体操
ダンベル体操
はじめの一歩
はじめの一歩
つまみ力アップ！
グーパーニギニギ体操
グーパーニギニギ体操
祭りだワッショイ！
リズムダンベル
リズムダンベル
二人でLet’s筋トレ
ひらいてまるめて！
タオル体操
タオル体操
ストレッチ
＜きらめく浜辺編＞
＜きらめく浜辺編＞
もっと！チャレンジ！
ステップ運動
＜Part1＞＜Part2＞
ステップ運動
＜Part1＞＜Part2＞
毎日続ける口コモ予防体操
みんなでチャレンジ！
ステップ運動
＜Part1＞＜Part2＞＜Part3＞
ステップ運動
＜Part1＞＜Part2＞＜Part3＞
タオルでにっこり体操
にぎって元気に！
ダンベル体操
ダンベル体操
クーリングダウン
ポンポンで
心も体もクールダウン
心も体もクールダウン
ストレッチ
＜アメイジング座位編＞
＜アメイジング座位編＞
さすってお手軽
クールダウン
クールダウン
ストレッチ
＜アメイジング立位編＞
＜アメイジング立位編＞
ストレッチ
＜りらっくすアロハ編＞
＜りらっくすアロハ編＞
ゆったりほぐレッチ体操
みんなの元気塾ゼミナール
みんなの元気塾ゼミナール
第4回「認知症」
第4回「認知症」
みんなの元気塾ゼミナール
第3回「身体の始動前点検」
第3回「身体の始動前点検」
みんなの元気塾ゼミナール
第2回「ロコモ予防」
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みんなの元気塾ゼミナール
第1回「高血圧」
第1回「高血圧」
アートレクリエーション
アートレクリエーション
第4回「色を楽しむリーフプレート」
＜前編＞＜後編＞
第4回「色を楽しむリーフプレート」
＜前編＞＜後編＞
アートレクリエーション
第3回「葉っぱのポストカード」
＜前編＞＜後編＞
第3回「葉っぱのポストカード」
＜前編＞＜後編＞
アートレクリエーション
第2回「線と点のぽち袋」
＜前編＞＜後編＞
第2回「線と点のぽち袋」
＜前編＞＜後編＞
アートレクリエーション
第1回「線で遊ぼう」
第1回「線で遊ぼう」
