コンテンツ紹介

〈基本コンテンツ〉体を使う

映像を見ながら楽しく運動機能向上!
どなたも気軽に取り組める指導付きプログラム

  • 手首・指を使った運動、腰の老化を防ぐ体操など豊富なバリエーションを搭載!
  • 健康レベルに応じた5種類のオリジナル歌謡体操
  • 利用者に合わせてゆっくりバージョンもご用意

オリジナル歌謡体操

われは海の子
(歌謡体操1)
めだかの学校
(歌謡体操2)
リンゴの唄
(歌謡体操3)
北国の春
(歌謡体操4)
三百六十五歩のマーチ
(歌謡体操4)
腕・指・手首の体操 手・指・腕の機能低下を防ぐ体操 良い姿勢を保つ体操 脚・腰の老化を防ぐ体操 脚の老化を防ぎバランス良く歩く体操

懐メロで歌って踊ろうわくわく12カ月(春日くに子先生 監修)

季節に合わせて歌って踊れる
12カ月のレクリエーションコンテンツ

1年間の各月の季節に合わせて選曲された合計12曲に、それぞれ独自の振り付けを施した音楽レクリエーションコンテンツ。歌に踊りをつけることにより、身体を自然に動かして利用者と施設スタッフが一体となり、みんなで楽しくコミュニケーションを図ることができます。

7月/東京のバスガール

9月/名月赤城山

10月/斉太郎節

11月/柔

懐メロで歌って踊ろう わくわく12カ月について

日本音楽療法学会認定音楽療法士 春日くに子先生が、レクリエーションの見地からまとめた楽しいコンテンツです。踊りは簡単で、すぐに覚えられます。日本人が好む懐メロと民謡を選び、日本情緒に親しめる演出が工夫されています。ひと月に1曲覚えていけば、1年のレパートリーができ、繰り返し活用できます。

日本音楽療法学会認定音楽療法士

春日 くに子

プレミアムコンテンツ

コグニサイズ
国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせた認知症予防を目的としたプログラムです。
スポーツボイス
DAM倶楽部中野コンテンツで人気のある、スポーツボイス。多くの皆様に楽しんでいただけるよう東哲一郎氏がフィットネススタジオ用に考案したボディー&ボイストレーニングです。
みんなの元気塾
東北福祉大学監修。
研究と実践の現場から生まれた介護予防・健康増進に有効なオリジナルコンテンツです。
はつらつ教室
東京都健康長寿医療センター監修。
段階的に構成されたプログラムは介護予防に効果的です。
健口クリニック
鶴見大学歯学部教授監修。
唾液の重要性に注目した歌って口を動かすアンチエイジングコンテンツです。
ナガラフィットネス
ナガラエリ先生監修。
DAM倶楽部中野コンテンツで人気のある、ナガラエリ先生のヨガフィットネスコンテンツです。
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