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現場ですぐ使える
おすすめプログラム
お座敷ソングで! あ～めでたい!めでたい!
（60分）
要介護
高齢者向けプログラム
教室対象者
- 一次予防対象者
- 二次予防対象者
- 要支援1
- 要支援2
- 要介護1
- 要介護2
- 要介護3
歌うことで、発声や発語を促し、
心身の開放と口腔機能の向上を目的としています
身体を動かすことで、運動機能の維持・向上を
目的としています
レクやゲームを行うことで、より楽しく、
自発的に身体を動かすことを目的としています
脳神経を刺激し、
脳機能の活性化を目的としています
参加者同士のコミュニケーションを図り、
社会性の維持・向上を目的としています
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教室内容の
説明 BGM 春の海
5分
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年の初めによく聞く音楽をBGMに指導者自己紹介・教室内容説明をします テーマは「お座敷ソングで！あ～めでたい！めでたい！」
元気よく大きな声で挨拶をします お正月の思い出やお正月の過ごし方などを伺います 体調に合わせて、無理のない範囲で行っていきましょう
テーマに沿った歌と映像でイメージを膨らませ、コミュニケーションを図ります
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健口クリニック
セルフチェック編
10分
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今日のお口のチェックを行います（準備物：セルフチェックシート） 「セルフチェックシート」を参考に、口腔機能の確認を行います
内容の説明やシート記入のサポートを行います
口腔機能についての理解を深め、意識の向上を図ります
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みんなの
元気塾 ストレッチ〈きらめく浜辺編〉
5分
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きらめく海を連想する楽曲に合わせて、少しずつ体を動かしていきます 身体の調子を確認しながら行います
ゆっくり少しずつ、無理のない範囲で行っていきます
ゆっくりじっくり体を動かし、温めていきます
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わくわく12カ月
黒田節
10分
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日舞風の振り付けに合わせて、楽しく身体を動かしていきます 最初に動きの説明をします 武士になりきって行います
扇子などを持つとより雰囲気がでます 『「黒田節」にちなんだ詩吟「名槍日本号（めいそうにっぽんごう）」はご存知ですか？』などと参加者に質問してみましょう 参加者の状態に合わせて、テンポを調節しましょう 無理のない範囲で行います
歌いながら楽しく身体を動かすことができます
振り付けを覚えようとすることで脳のトレーニングにもなります |
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合唱
お座敷小唄
5分
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宴会の定番曲を合唱します 手拍子を入れて盛り上げましょう
手拍子をしながら歌いましょう
歌うことの楽しさやグループの一体感を感じて頂きます
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休憩・
水分補給 まつの木小唄
（ガイドボーカル付き） 5分
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お座敷ソングの定番曲を聴きながら、休憩を行います 水分補給を促します
水分をしっかり取りましょう
おめでたい席や縁起のいい席をイメージする楽曲で、雰囲気作りを目的としています
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みんなの
元気塾 もっと！チャレンジ！
ステップ運動〈Part1〉 10分
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足腰を鍛えて転倒予防！「しあわせなら手をたたこう」の音楽に合わせて楽しく体操をします 座る姿勢の確認や足腰の痛みの確認を十分に行います
片麻痺のある方は、動かせる方だけ動かします 痛みや疲れが出てきたらお休みするようにしましょう
安全で効果的なステップ運動をゲーム感覚で楽しく 行うことを目的としています
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合唱駅伝
・ふじの山
・三百六十五歩のマーチ 10分
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マイクを駅伝の襷（たすき）代わりに使用して、元気の出る曲を合唱します 1小節もしくは、2小節ごとにマイクを回して歌います
手拍子を入れて盛り上げましょう すばやくマイクを手渡ししましょう
歌うことの楽しさやグループの一体感を感じて頂きます
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現場ですぐ使えるおすすめプログラム一覧
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要介護高齢者向けプログラム
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要支援高齢者向けプログラム
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元気高齢者向けプログラム