子どもの頃を懐かしく思い出す、楽しい夏祭り！
定番の曲を散りばめながら、体と脳を刺激します。

教室内容の 説明 お祭りマンボ 2分	映像を見ながら、指導者自己紹介・教室内容説明 教室のテーマは「夏だ！祭りだ！体操だ！」 記憶を引き出すようなお声がけをします　簡単に内容を説明します 体調に合わせて、無理のない範囲で行っていきましょう テーマに沿った歌と映像で雰囲気を演出します 記憶を引き出します

みんなの 元気塾 ツイストごりごり体操 5分	音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、今日の体の調子をみていきます 最初に動きの説明をします　参加者の状態に合わせて、テンポ調節をします 最後の決めポーズをみんなで合わせましょう 無理のない範囲から少しずつ動かしていきましょう 最後の決めポーズを一緒に行いましょう アイスブレイクを行いながら準備運動を行います

歌謡体操 [ゆっくり]めだかの学校 10分	学校は夏休み！学生時代を思い出し、歌を歌いながら身体を少しずつほぐしていきます 最初に動きの説明をしましょう 曲の最中、一歩前に次の動きを伝えられると良いです 参加者の状態に合わせて、テンポを調節します 良い姿勢を意識しながら動き、余裕のある方は歌もしっかり歌いましょう 歌いながら楽しく準備運動を目的としています 動きを覚えようとすることで脳のトレーニングにもなります

懐メロで歌って 踊ろうわくわく 12カ月 島のブルース 10分	振り付け体操で南の島を感じながら大きく身体を動かします （準備物：プレイケアスカーフもしくはタオル) 最初に動きの説明をしましょう 曲の最中、一歩前に次の動きを伝えられると良いです 無理のない範囲で、身体の調子をみながら動かしていきましょう 楽しみながら身体を動かすことができます 振り付けを覚えようとすることで脳のトレーニングにもなります

みんなの 元気塾 みんなでチャレンジ！ ステップ運動＜Part2＞ 5分	証城寺の狸囃子に合わせて楽しく、安全に足腰の運動をします 座る姿勢の確認や足腰の痛みの確認を十分に行います 片麻痺のある方は、動かせる方だけ動かします 参加者の状態をみてテンポを調節します 痛みや疲れが出てきたらお休みするようにしましょう 安全で効果的なステップ運動をゲーム感覚で楽しく行うことを目的としています

休憩・ 水分補給 ・炭坑節 ・東京音頭 8分	盆踊りの歌を聴きながら、休憩と水分補給をしましょう 水分補給を促します 耳の聞こえにくい人や目の見えにくい人へ配慮します 水分をしっかり取りましょう 休憩しながら夏祭りの雰囲気作りを目的としています

みんなの 元気塾 みんなでスマイル！ 口腔体操 5分	曲に合わせて笑顔で楽しく口腔体操を行います 最初に動きの説明をします 「嬉しい」「すっぱい」「びっくり」のお口、お顔の動作では表情豊かに行いましょう できる範囲でお口、お顔の筋肉を動かしましょう 楽しみながら行う口腔体操を目的にしています

合唱 ・九州炭坑節 （ガイドボーカル付） ・どんぱん節 （ガイドボーカル付） 10分	盆踊りといえばこの曲も定番！歌詞をしっかり意識しながら歌いましょう 歌う前に「タ」や「パ」をしっかり発音するようにお声がけをします 歌っている最中に拍手や身振り手振りなどで「タ」や「パ」を分かりやすく意識させます 「タ」や「パ」をしっかりと大きく発音して歌いましょう 楽しく歌いながら口腔機能に働きかけます

ラジオ体操 ラジオ体操第1 5分	夏休みといえばラジオ体操！お馴染みの体操で整理体操をしましょう 余裕のある方はしっかりと大きく動くようにお声がけをします 無理のない範囲で、身体の調子を確認しながら動かしていきましょう お馴染みの体操でしっかりと身体を動かし、記憶にも働きかけます

現場ですぐ使えるおすすめプログラム一覧

• 要介護高齢者向けプログラム
  • 春夏秋冬♪季節の歌でぐるり旅【春編】（45分）
  • 笑う門には福来る！朗らか顔体操（45分）
  • 山のてっぺん目指して足腰強化！（45分）
  • 南国でぽかぽか・ゆるゆるストレッチ教室（50分）
  • 芭蕉の俳句で巡る奥の細道600里（45分）
  • お座敷ソングで！あ〜めでたい！めでたい！（60分）
  • 海は広いな大きいな（60分）
  • 素晴らしき我が人生！（60分）
  • あぁ懐かしの昭和探訪－昭和36～38年－（60分）
• 要支援高齢者向けプログラム
  • ロコトレ列車で出発進行！（45分）
  • ～和洋折衷～世界の歌でのびのび体操（45分）
  • 昔話で頭と体・元気ハツラツ！（45分）
  • ダンベルにぎにぎ 握力アップ！（45分）
  • 大阪の歴史を感じて脳活性！（40分）
  • 汽車に乗って小旅行！（60分）
  • 食欲の秋! 歌と体操でカロリー消費!（60分）
  • 夏だ！祭りだ！体操だ！（60分）
  • みんなで旅行気分♪（60分）
  • あぁ懐かしの昭和探訪－昭和33～35年－（60分）
  • 春夏秋冬ぐるりんツアー（60分）
  • 南の島で心も体もぽっかぽか！（60分）
  • 楽しく動いて、日本縦断！（60分）
• 元気高齢者向けプログラム
  • いつまでも足腰元気に！春の陽気に誘われて…（60分）
  • 高原バスツアーで介護予防♪（60分）
  • じゃんけん王決定戦！（60分）